chudá postava podľa teba!
Svačinky, které ti zničí postavičku!
Zdroj: fotolia.com
Ráno si dáš křupavý croissant, k obědu smažený řízek a na véču chlebík s Nuttelou? Pak se nemůžeš divit, že se cítíš unavená, tloustneš a pleť máš samý pupínek! Přitom stačí, abys některé potraviny nahradila jinými, zdravějšími! Tak které mňamky můžeš spořádat s čistým svědomím?
Mlsej jinak...
Hranolky
Smažené „hrance“ jsou zbytečně moc tučné a obsahují tuky, které se ti uloží na bříšku.
JDE TO I LÍP: Pochutnej si na pečené bramboře!
Uzeniny
Párky, klobásky a tučné salámy? Jestli se nechceš zásobovat tukem, vynech je!
JDE TO I LÍP: Kuřecí nebo krůtí šunka se sníženým obsahem tuku.
Kečup
Věděla jsi, že je z jedné třetiny tvořen cukrem?
JDE TO I LÍP: Hořčice není takovou kalorickou bombou jako kečup. Povoleno!
Čokoládové tyčinky
Zmákneš i dvě tyčinky denně? Kromě nadváhy ti hrozí i větší kazivost zubů!
JDE TO I LÍP: Dopřej si dva řádky zdravější hořké čokolády.
Snídaňové cereálie
Myslíš, že když si dáš čokoládové kuličky s mlékem, prospěješ tím svému z